Ezt a testet és lelket egyaránt segítő, támogató módszert tű nélküli akupunktúrának is nevezik, mert az akupunktúrához hasonlóan a szervezet energiarendszerével dolgozik, gyengéden kopogtatva a test egyes meridiánpontjait. Gary Craig, az EFT atyja, céljául a pszichoterápiát forradalmasítását jelölte ki, munkája során azonban megtapasztalta, hogy az érzelmi felszabadulást mélyreható, spontán fizikai gyógyulás kíséri.
Az EFT nem helyettesíti az orvosi kezelést, de minden más módszerrel összeférhető. Segítségünkre lehet abban, hogy meggyógyítsa a szakadást az energiarendszerünkben, amit egy stresszemlék okozott, és ezzel kiiktassa életünkből a szükségtelen stresszreakciókat. Kísérletek és esettanulmányok sora azt támasztja alá, hogy ez a technika képes mellékhatások nélküli, tartós megoldást nyújtani a szorongással, fizikai fájdalmakkal, fóbiákkal, függőséggel, pánikbetegséggel, poszttraumás stresszel, és a különböző krónikus betegségekkel küzdő emberek számára is.