Magocska

Egyéni Egészségfejlesztés

EFT

EFT

Blokkok feloldása és a fájdalom megszűntetése EFT kopogtatós akupresszúrával

MI AZ EFT? (Emotional Freedom Technique)

Az EFT a számos érzelmi zavaron alapuló érzelmi és testi probléma kezelésének egyik hatékony módszere. Lényege, hogy az ujjainkkal sorra megkopogtatunk bizonyos meridiánpontokat, miközben az adott problémára vonatkozó mondatokat kimondva erre a problémára hangolódunk. A kézzel történő kopogtatás energiát jutatt a meridiánpályákra, majd ez az energia megszünteti a meridiánrendszerben keletkezett zavart. Így az eredeti negatív élmény (trauma) nem vált ki többé negatív reakciót a lélekben vagy a testben, mivel az energiarendszer ismét egyensúlyi állapotba kerül. Látható tehát, hogy az EFT is azon a már évezredes tapasztalaton alapszik, hogy Valamennyi negatív érzelem és ezen alapuló testi probléma oka, a test energiarendszerének zavara.
Azonnali fájdalomcsillapításra kiválóan alkalmazható akár terapeuta nélkül is, és mivel semmilyen külső segédanyagra nincs hozzá szükség, csupán a két kezünkre, ezért megtanulása mindenképpen növeli biztonságérzetünket, hiszen bármilyen - nem várt - külső vagy belső hatás esetén gyorsan segít helyreállítani belső egyensúlyunkat (pl. pánikroham, kisebb balesetek, stb esetén.) Az EFT hatékonyan alkalmazható gyermekek esetében is, és növelhető vele a teljesítőképességünk is a munkában, sportban, és a tanulásban is.

Alkalmazási területek

Testi zavarok:

  • Akut és krónikus fájdalom esetén (fejfájás, migrén, hátfájás, menstruációs panaszok, műtét utáni fájdalmak, izületi fájdalmak, izomfájdalom, égési fájdalom stb.)
  • Degenerációs betegségek
  • Allergiás reakciók
  • Asztma és más légzési panaszok
  • Emésztési problémák
  • Feszültségek
  • Bőrproblémák
  • Egyebek: izomgörcsök, herpesz, csuklás, stb.

Lelki zavarok:

  • Trauma
  • Félelmek és fóbiák
  • Stressz, belső nyugtalanság
  • Szenvedélybetegségek
  • Táplálkozási és súlyproblémák
  • Depresszió és egyéb érzelmi problémák
  • Alvászavarok, horkolás
  • Kényszeresség
  • Agresszió
  • Dadogás
  • Önértékelési zavarok
  • Párkapcsolati problémák

(Horst Benesch: Kopogtass az egészségedést c. könyve alapján)