EFT
Blokkok feloldása és a fájdalom megszűntetése EFT kopogtatós akupresszúrával
MI AZ EFT? (Emotional Freedom Technique)
Az EFT a számos érzelmi zavaron alapuló érzelmi és testi probléma
kezelésének egyik hatékony módszere. Lényege, hogy az ujjainkkal sorra
megkopogtatunk bizonyos meridiánpontokat, miközben az adott problémára
vonatkozó mondatokat kimondva erre a problémára hangolódunk. A kézzel
történő kopogtatás energiát jutatt a meridiánpályákra, majd ez az
energia megszünteti a meridiánrendszerben keletkezett zavart. Így az
eredeti negatív élmény (trauma) nem vált ki többé negatív reakciót a
lélekben vagy a testben, mivel az energiarendszer ismét egyensúlyi
állapotba kerül. Látható tehát, hogy az EFT is azon a már évezredes
tapasztalaton alapszik, hogy Valamennyi negatív érzelem és ezen alapuló
testi probléma oka, a test energiarendszerének zavara.
Azonnali fájdalomcsillapításra kiválóan alkalmazható akár terapeuta
nélkül is, és mivel semmilyen külső segédanyagra nincs hozzá szükség,
csupán a két kezünkre, ezért megtanulása mindenképpen növeli
biztonságérzetünket, hiszen bármilyen - nem várt - külső vagy belső
hatás esetén gyorsan segít helyreállítani belső egyensúlyunkat (pl.
pánikroham, kisebb balesetek, stb esetén.) Az EFT hatékonyan
alkalmazható gyermekek esetében is, és növelhető vele a
teljesítőképességünk is a munkában, sportban, és a tanulásban is.
Alkalmazási területek
Testi zavarok:
- Akut és krónikus fájdalom esetén (fejfájás, migrén, hátfájás, menstruációs panaszok, műtét utáni fájdalmak, izületi fájdalmak, izomfájdalom, égési fájdalom stb.)
- Degenerációs betegségek
- Allergiás reakciók
- Asztma és más légzési panaszok
- Emésztési problémák
- Feszültségek
- Bőrproblémák
- Egyebek: izomgörcsök, herpesz, csuklás, stb.
Lelki zavarok:
- Trauma
- Félelmek és fóbiák
- Stressz, belső nyugtalanság
- Szenvedélybetegségek
- Táplálkozási és súlyproblémák
- Depresszió és egyéb érzelmi problémák
- Alvászavarok, horkolás
- Kényszeresség
- Agresszió
- Dadogás Önértékelési zavarok
- Párkapcsolati problémák
(Horst Benesch: Kopogtass az egészségedést c. könyve alapján)